这个让无数人“社死”的小毛病,其实很危险!随身带糖能救命

探索 2025-10-11 06:08:19 7















附录:

低血糖自救小Tips:

1、“糖”不离身:糖尿病患者、个让容易低血糖的无数人,随身携带葡萄糖片、小毛险随含糖饮料、实危身带糖果和急救卡,救命急救卡上写明姓名、社死病情、个让紧急联系人。无数

2、小毛险随告知亲友:让家人、实危身带同事、救命朋友知道你的社死情况,识别低血糖症状,个让学会帮你。无数

3、规律生活:按时吃饭,避免过度饥饿;运动时肌肉大量消耗血糖,尤其空腹运动、运动时间过长或强度过大后未及时补充能量,血糖会断崖式下降,可在运动前后适度加餐;饮酒要谨慎,酒精会抑制肝糖输出,不宜空腹或过量饮酒。

4、用药谨慎: 遵医嘱用药,尤其是胰岛素和磺脲类药物,定期监测血糖,及时调整方案,避免剂量过大或饮食不匹配。

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